Článek
Všichni sice máme z dětství zažitou poučku, že snídaně je základním jídlem dne, neméně důležitý je však i oběd. „Oběd vám pomůže zvýšit produktivitu, takže jej ve své denní rutině nezanedbávejte. Stejně jako to dělají celebrity,“ vysvětluje Sue-Ellen Haynesová z Akademie výživy.
Jak odbornice dodává, právě proto věnují úspěšní lidé obědu takovou pozornost. Co si dopřávají mezi 12. a 14. hodinou?
Taylor Swift: „Na turné neopouštím postel před polednem, takže obědvám tam. A co? Většinou sendviče, saláty, věci, které se dají snadno sníst vleže,“ prozrazuje zpěvačka. Kromě toho je známá svou láskou k mořským plodům a ráda chodí do sushi restaurací.
Stella McCartney: Módní návrhářka je zapřísáhlou vegetariánkou. Mezi její obědové tradice patří vegetariánský pokrm zvaný „sendvič McCartney“, který je kombinací pomazánky Marmite, humusu, salátu, sýra, rajčat, okurky a medové hořčice. To vše podávané na bagelu.
Mark Zuckerberg: Během vývoje Facebooku dával přednost fast foodu, nyní si hlídá vyváženou stravu. Má rád na talíři bílkoviny, ovoce, zeleninu, zdravé tuky. Jeho typický oběd pak zahrnuje kuře s cherry rajčaty, quinoou, lehkou zálivkou, případně tofu, hrášek a brokolici.
Barack Obama: Miluje podniky rychlého občerstvení, navštěvuje řetězec Five Guys, má rád hamburger s hranolky, rád si je doplní o omáčku z jalapeňos. Když potřebuje zhubnout, nahrazuje hranolky vařenou brokolicí.
Emily Weissová: Zakladatelka populární kosmetické značky Glossier je posedlá veganskou cizrnovou polévkou. Kromě toho si ráda dopřává humra, sushi, bagely a hranolky.
Princ William a princezna Kate s dcerou Charlotte v Norfolku
Princ William: Nerad se přejídá těžkým jídlem, takže si vybírá lehčí varianty. Podle protokolu nesmí jíst dary moře, ale rád si čas od času dopřeje hamburger s rodinou. Ideálně pokud ho může připravit sám.
Simone Bilesová: Tato gymnastka potřebuje hodně energie pro náročné tréninky. Doplňuje ji lososem a výběrem zeleniny. Občas si ale objedná pizzu a užívá si dny, kdy hřeší stravou, která by během tréninku vhodná nebyla.
Selena Gomezová: Zpěvačka a herečka prý většinou obědvá stále stejné jídlo. Kuřecí sendvič s hrozny doplněný o okurku. Má ráda mexický řetězec Taco Bell, a pokud má chuť hřešit, dopřeje si něco právě z něj.
LeBron James: Superstar NBA své obědy plánuje strategicky. Během tréninku musí být bohaté na bílkoviny, doplněné o oblíbené druhy zeleniny, jako je cuketa, papriky, chřest.
Gwyneth Paltrowová: Oscarová herečka si pečlivě hlídá figuru. K tomu jí pomáhá krůtí sendvič se zeleninou, ráda si ale občas s dětmi zajde na pizzu nebo do restaurace, kde podávají klasickou řeckou kuchyni. Jakmile však přibere, intenzivně cvičí a vrací se ke svému standardnímu obědovému menu.
