Článek
Harmonie, klid, dokonalost, pohoda. Tak si všichni představují ideální svátky. Otevřete internet a tam se na vás valí jedna vyšperkovanější domácnost za druhou, děti jsou krásně oblečené a spořádaně rozbalují dárečky, a všichni vypadají tak vyrovnaně a ladně… A vy místo toho nemáte ještě ani dobalené poslední balíčky, cukroví není dozdobené a generální úklid odkládáte raději až na Velikonoce.
Stres a tlak je všudypřítomný. Přitom možná ta nedokonalost dělá vaše Vánoce autentické. „Lidé si často utíkají k telefonu odpočinout od shonu a stresu. Chtějí se odreagovat a najednou zjistí, že ztratili desítky minut nebo dokonce pár hodin svého času bezmyšlenkovitým scrolováním, a co hůř – jejich nálada je pak ještě horší, než byla,“ říká brand manažerka O2 Andrea Břežná Závišková a dodává, že technologie nejsou špatné, jen je lidé často nevyužívají správně. „Riziko je, když se jimi nechají pohltit. Je důležité nad jejich využíváním přemýšlet a přistupovat k nim vědomě. Technologie včetně sociálních sítí nám přinášejí spoustu inspirace, obsahu, který nás rozveselí a přivede na jiné myšlenky, jen se jimi nesmíme nechat ovládat. “
Zkuste to letos jinak a myslete na své digitální zdraví!
Vánoce jsou plné krásných momentů strávených s těmi nejbližšími. Nenechte si je utéct kvůli tomu, že budete sledovat ty na obrazovce.
I proto právě teď, před svátky, přináší operátor O2 možnost se jednoduše v aplikaci Moje O2 nebo na webu digitalnizdravi.cz přepnout do vánočního módu a přidat se k těm, kteří dávají přednost skutečným chvílím před těmi na displejích a užívají si pohodové svátky.
Užijte si svátky podle sebe. Přepněte se do vánočního módu.
Vánoční mód má za cíl, aby se lidé zamysleli, kolik času před obrazovkou svého mobilu tráví, jak efektivně telefon využívají, kolik z toho času je skutečně potřeba a kdy jen bezmyšlenkovitě scrolovali. „Chceme podpořit zdravý digitální životní styl a pomoci lidem najít rovnováhu mezi online a offline světem. Přepnutím se do vánočního módu dostanou lidé řadu tipů a rad, které jim pomohou prožít svátky v pohodě a zaměřit se na to, co je skutečně důležité – být s těmi nejbližšími,“ popisuje Andrea Břežná Závišková.
Vánoční mód přináší třeba rady, jak si nastavit režim Nerušit. Díky němu se dá soustředit na to podstatné a je snadnější si vychutnat kouzlo přítomných okamžiků s blízkými a mobil používat smysluplně. Třeba na rodinné selfiečko nebo koledy. Jak funguje a jak ho nastavit? Máme pro vás jednoduchý návod.