Chytré hodinky jako spolehlivý nástroj v prevenci hypertenze

Hypertenze nemá viditelné příznaky, což z ní činí nebezpečné onemocnění. Pokud není včas odhalena, může vést k vážným komplikacím, jako je infarkt, mrtvice nebo selhání ledvin.

Syndrom bílého pláště. Proč je lepší měřit tlak doma?

Zásadním pilířem prevence vysokého krevního tlaku je aktivní životní styl a vyvážená strava. Klíčové je také pravidelné měření krevního tlaku, které ale může být v ordinaci ovlivněno syndromem bílého pláště, který se projevuje dočasným zvýšením tlaku kvůli stresu z lékařského prostředí. Tento jev postihuje až 30 % pacientů, častěji ženy a starší osoby. Zvýšená nervozita pacienta v ordinaci lékaře tedy může vést k nesprávné diagnóze.

Opačným jevem, který je zase častější u mužů, je pak méně známa maskovaná hypertenze, kdy je tlak naměřený v ordinaci normální, kdežto mimo ni vykazuje vysoké hodnoty. I kvůli těmto variacím se doporučuje pravidelné domácí měření krevního tlaku.

Měření krevního tlaku v pohodlí domova dnes umožňují i stále oblíbenější chytré hodinky, v jejichž případě nemusí jít pouze o orientační hodnoty. Některé modely, jako například Huawei Watch D2, využívají pro měření certifikované technologie a umožňují sdílení hodnot s lékařem. „Pravidelné měření krevního tlaku už nemusí být jen záležitostí lékařských ordinací. Díky chytrým zařízením dnes mohou lidé získat přehled o svém zdraví kdykoli a kdekoli,“ říká Ondřej Koszty, produktový manažer společnosti Huawei, a dodává, že monitorování krevního tlaku je vhodné nejen pro osoby s již diagnostikovanou hypertenzí, ale i pro ty, kteří chtějí zdravotním problémům předcházet.

Při regulaci krevního tlaku hraje důležitou roli i spánek, jehož nedostatek nebo špatná kvalita mohou krevní tlak zvyšovat. Častým problémem ovlivňujících spánek i zdraví srdce je spánková apnoe, kterou trpí zhruba 10 % populace. „Identifikovat problémy dříve, než způsobí vážnější následky, lze opět pomocí chytrých nositelných zařízení. Hodinky vybavené funkcemi analýzy spánku totiž dokážou sledovat dechovou frekvenci a jednotlivé fáze spánku, což pomáhá včas odhalit možné potíže,“ radí Koszty.

Nositelné technologie, jako jsou chytré hodinky Huawei Watch D2, stále více ovlivňují péči o zdraví. Sledování krevního tlaku, spánku, srdečního tepu, hladiny kyslíku v krvi a stresu pomáhá uživatelům lépe porozumět reakcím vlastního těla a přijmout včasná preventivní opatření.