S prvními slunečními paprsky přichází ke slovu i jarní únava. Naše tělo vyžaduje nejen více pohybu na čerstvém vzduchu, ale také spoustu vitaminů a minerálů z přírodních zdrojů. Je nejvyšší čas pořídit si správné pomocníky!
Článek
Nejlepší obranou je útok v podobě vitaminů z ovoce a zeleniny. Bez čerstvě vymačkaných šťáv z citrusových plodů si neumíme představit snídani.
Další možností je smoothie, které nejenže skvěle chutná, ale vyzbrojí naše tělo proti únavě. Je to míchaný, osvěžující nápoj vyrobený z čerstvého ovoce nebo zeleniny, pokud možno bez přidaného cukru. Dá se konzumovat jako svačina či rychlá snídaně.
Čerstvé šťávy a koktejly z ovoce a zeleniny jsou vynikající nejen svou lahodnou chutí, ale také vysokým obsahem vitaminů, minerálů, enzymů a vlákniny.
Pití čerstvě vylisovaných šťáv rovněž čistí a detoxikuje organismus, podporuje trávení a dodává tělu energii a vitalitu. Nespornou výhodou šťáv je rychlá a snadná příprava.