Zapomnětlivost, přibírání na váze a další příznaky nedostatečného spánku
Všichni víme, že kvalitní spánek je pro naše zdraví zásadní, ale mnozí z nás mu stále nepřikládají takovou důležitost, jakou by měli. Kromě toho, že se cítíme...
Studentka fakulty tělovýchovné výchovy UP a aktivní sportovkyně. Již třetím rokem hraje profesionálně hokej ve Švédsku.
Všichni víme, že kvalitní spánek je pro naše zdraví zásadní, ale mnozí z nás mu stále nepřikládají takovou důležitost, jakou by měli. Kromě toho, že se cítíme...
Za probouzením v brzkých ranních hodinách nemusí stát jen stres a další problémy s nespavostí. Tím pravým důvodem může být tzv. fenomén svítání, což je...
Udržet si bystrou mysl je s přibývajícím věkem stejně důležité, jako pečovat o fyzické zdraví. I když paměť, soustředění a mentální jasnost mohou s věkem...
Barvy na nás mají jak pozitivní, tak negativní účinky a jejich vnímání může vyvolávat různé reakce. Například modrá má obvykle uklidňující efekt, zatímco...
Obáváte se, že už je pozdě najít si lásku? Není třeba! Počet dospělých nad 50 let, kteří využívají seznamky, se nedávno zdvojnásobil. Podívejte se s námi na...
Pokud se snažíte zhubnout, může být hledání zdravé svačiny obtížné. Sladké pečivo a další pochoutky jsou mimo hru, ale co třeba ořechy? Je sice pravda, že...
Oleje ze semen, jako je řepkový a slunečnicový, se běžně nacházejí ve zpracovaných potravinách, například v margarínech či pečivu. Někteří lidé, kteří se na...
Syndrom polycystických vaječníků (PCOS) vzniká, když vaječníky produkují více androgenů (mužských pohlavních hormonů), než je třeba. Mezi příznaky patří...
Reklama
Reklama